HYPNOSE, AUTO-HYPNOSE
Qu’est-ce que l’hypnose ? Selon la mythologie gréco-romaine, Hypnos personnifie le sommeil. Bienveillant, il endort les hommes avec sa baguette magique et leur inspire de doux rêves. A l’origine le mot ‘’ hypnose" évoque la modification des niveaux de conscience. Dans l’antiquité, le pavot, plante du sommeil était consacré à Hypnos. (Dictionnaire des symboles mythes et croyances de Corinne Morel)
Cet état se définit comme :
-un état ‘’ modifié ‘’ de conscience
-un état ‘’ élargi ‘’ de conscience
La réalité extérieure est bien présente mais l’essentiel de notre attention est portée ailleurs.
Dans quel état d’esprit doit-on se trouver avant d’entreprendre un travail en hypnose ?
Avant tout travail en hypnose, il faut être prêt ! Un travail sera entrepris et réussi si le sujet est prêt à travailler. La motivation naît de l’homme ‘’ Jung .
De quelle manière l'état d’hypnose se matérialise-t-il dans notre vie de tous les jours ?
Un simple exemple de l’état hypnotique : combien de fois avons-nous le regard fixe, l’esprit vagabond ?
Très souvent nous sommes centrés sur une idée, une sensation et à ce moment là nous faisons totalement abstraction de notre environnement.
Par exemple :
-La rêverie
-Spectateur dans une salle de cinéma
-l’hyper concentration
-Un livre captivant
-Un trajet en voiture
Cet état est-il donc naturel ?
Oui, heureusement pour décharger le cortex du trop plein d’informations qui sature le cerveau.
En séance chez le thérapeute, comment le sujet arrive t-il à cet état ?
Il n’y a rien de magique dans une séance d’hypnose, mais un travail précis.
L’hypno thérapeute y parvient par saturation des sens.
Peut-on travailler seul(e) une problématique
Oui, tout à fait, par auto-hypnose, c’est possible. Je vous apprendrai quelques techniques pour y parvenir.
Existe-t-il plusieurs méthodes principales d’hypnose ?
Oui, il existe 2 méthodes principales d’hypnose.
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L’hypnose classique
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L’hypnose Ericksonnienne, celle que je pratique
Pourquoi est-elle préconisée ?
L’hypnose est très efficace pour un grand nombre de troubles.
Elle permet de lutter, notamment, contre :
-le stress, les crises d’angoisse, les insomnies, le burn out, les paniques, le sentiment d’abandon ;
-les phobies
-les traumatismes
-la claustrophobie
-Les douleurs chroniques ( mal de dos, mal aux genoux )
-Les migraines, les acouphènes
- Les troubles du comportement alimentaire ( anorexie, boulimie )
-Le psoriasis, le Vitiligo
-Les addictions (les jeux, le tabac, l’alcool, la drogue )
Elle permet d’améliorer :
-La confiance en soi
-la concentration
-La préparation aux examens
Elle permet enfin un accompagnement efficace des phases :
-de deuil
-pré et post opératoire
-pré-post natal
-de ménopause
-prémenstruels
Quelle est la durée d'une séance ? '' A partir du 1er janvier 2017 ''
La première séance dure 1 heure 30 et coûte CHF 180.-.
La deuxième séance dure 1 heure et coûte CHF 150.-.
Cette approche est-elle rapide et efficace ?
Oui, bien conduite, l’hypnose, comme l’auto -hypnose, est une méthode thérapeutique rapide et très efficace.
Quelle est la fréquence des séances ?
Une, deux ou trois séances suffisent parfois plus, en fonction du trouble à soigner.
Je laisse volontairement s’écouler 3 semaines entre les séances afin que l’inconscient travaille et agisse sur les causes des troubles.
