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HYPNOSE, AUTO-HYPNOSE

Qu’est-ce que l’hypnose ? Selon la mythologie gréco-romaine, Hypnos personnifie le sommeil. Bienveillant, il endort les hommes avec sa baguette magique et leur inspire de doux rêves. A l’origine le mot ‘’ hypnose"  évoque la modification des niveaux de conscience. Dans l’antiquité, le pavot, plante du sommeil était consacré à Hypnos. (Dictionnaire des symboles mythes et croyances de Corinne Morel)

 

 

Cet état se définit comme :

-un état ‘’ modifié ‘’ de conscience

-un état ‘’ élargi ‘’ de conscience

La réalité extérieure est bien présente mais l’essentiel de notre attention est portée ailleurs.

 

Dans quel état d’esprit doit-on se trouver avant d’entreprendre un travail en hypnose ?

Avant tout travail en hypnose, il faut être prêt ! Un travail sera entrepris et réussi si le sujet est prêt à travailler.  La motivation naît de l’homme ‘’  Jung .

 

De quelle manière l'état d’hypnose se matérialise-t-il dans notre vie de tous les jours ?

Un simple exemple de l’état hypnotique : combien de fois avons-nous le regard fixe, l’esprit vagabond ?

Très souvent nous sommes centrés sur une idée, une sensation  et à ce moment là nous faisons totalement abstraction de notre environnement.

Par exemple :

-La rêverie

-Spectateur dans une salle de cinéma

-l’hyper concentration

-Un livre captivant

-Un trajet en voiture

 

Cet état est-il donc naturel ?

Oui, heureusement pour décharger le cortex du trop plein d’informations qui sature le cerveau.

 

En séance chez le thérapeute, comment le sujet arrive t-il à cet état ?

Il n’y a rien de magique dans une séance d’hypnose, mais un travail précis.

L’hypno thérapeute y parvient par saturation des sens.

 

Peut-on travailler seul(e) une problématique

Oui, tout à fait, par auto-hypnose, c’est possible. Je vous apprendrai quelques techniques pour y parvenir.

 

Existe-t-il plusieurs méthodes principales d’hypnose ?

Oui, il existe 2 méthodes principales d’hypnose.

  • L’hypnose classique

  • L’hypnose Ericksonnienne, celle que je pratique

 

Pourquoi est-elle préconisée ?

L’hypnose est très efficace pour un grand nombre de troubles.

 

Elle permet de lutter, notamment, contre :

-le stress, les crises d’angoisse, les insomnies, le burn out, les paniques, le sentiment d’abandon ;
-les phobies

-les traumatismes

-la claustrophobie

-Les douleurs chroniques ( mal de dos, mal aux genoux )

-Les migraines, les acouphènes

- Les troubles du comportement alimentaire ( anorexie, boulimie )

-Le psoriasis, le Vitiligo

-Les addictions (les jeux, le tabac, l’alcool, la drogue )

 

Elle permet d’améliorer :

-La confiance en soi

-la concentration

-La préparation aux examens

 

Elle permet enfin un accompagnement efficace des phases :

-de deuil

-pré et post opératoire

-pré-post natal

-de ménopause

-prémenstruels

 

Quelle est la durée d'une séance ?  '' A partir du 1er janvier 2017 ''

La première séance dure 1 heure 30 et coûte CHF 180.-.

La deuxième séance dure 1 heure et coûte  CHF 150.-.

 

Cette approche est-elle rapide et efficace ?

Oui, bien conduite, l’hypnose, comme l’auto -hypnose, est une méthode thérapeutique rapide et très efficace.

 

Quelle est la fréquence des séances ?

Une, deux ou trois séances suffisent parfois plus, en fonction du trouble à soigner.

Je laisse volontairement s’écouler 3 semaines entre les séances afin que l’inconscient travaille et agisse sur les causes des troubles.